Gestió i administració del temps

Curs presencial

Formador

Oriol Güell Custodio. Psicòleg i formador

Introducció

Parlarem de la necessitat de confeccionar-se un instrument per organitzar-se la feina, analitzarem amb detall els lladres externs i els interns, parlarem de la necessitat de programar-se, donarem pautes per millorar l’estructura dels arxius de l’ordinador i, finalment, entrarem en els conceptes urgència i importància per aclarir la priorització. El curs és realista i mira d’ajustar-se a la realitat dels assistents.

Contingut

    Introducció. Identificar dificultats en la gestió del temps
    Anotació de tasques. L’agenda. Garantir l’execució complint terminis
    Les interrupcions i els lladres del temps. Els lladres que pateixo. Anàlisi de les pròpies interrupcions. Els set tipus de lladres externs

. Com afrontar-los

    Programació. El guió del dia. Encerts de programació
    Posposar tasques. Identificar-les i saber com afrontar-les
     Lladres interns. Actituds nostres que provoquen que perdem el temps
    Posar ordre als documents digitals.
    Execució. Priorització. Importància versus urgència. Matriu Eisenhower. Reactivitat i proactivitat. El problema de resoldre només urgències. Jo com a lladre del temps dels altres

Metodologia

Al curs es donaran les explicacions necessàries per poder utilitzar les eines que permeten millorar la gestió del temps i es faran exercicis practicar-les. Els alumnes hauran de fer un registre d’una sessió per l’altra per quantificar una variable del seu temps; aquest registre servirà com a reflexió sobre la pròpia gestió del temps.

Avaluació          

Assistència i activitats a l’aula

Bibliografia

    Allen, D. (2001). Organízate con eficacia. Empresa activa
    Caunt, J. (2005). Aprenda a organizarse. Barcelona: Gedisa. Sunday Times. Nuevos emprendedores
    Hawkins, K.; Turla, P. (2002). Cómo usar el tiempo con eficacia y productividad. Bilbao: Deusto
    Steel, P. 2017. Procrastinación. Barcelona: Debolsillo, Clave.

Durada

15 hores presencials

Calendari

8, 10, 12 juliol 2019 de 9 a 14h.

Lloc

Facultat de Física, aula V12M

Llengua d’impartició

Català

Activitat finançada en el marc de l'Acord de Formació per a l'Ocupació de les Administracions Públiques, signat mitjançant un conveni de col·laboració entre aquesta Universitat i l'Escola d'Administració Pública de Catalunya