Tornar a gaudir dels aliments amb la pràctica del mindful eating. Es presenta un enfoc diferent, un nou rumb a seguir: connectar amb les sensacions de gana i de sacietat, amb el motiu emocional que et porta a menjar el que menges i amb pensaments lligats a l’aliment i el cos. Aprendre a menjar per viure, no viure per menjar.
Les ponents són Mònica Fernández, psicòloga especialitzada en trastorns de la conducta alimentària i obesitat; i Clara Rosell, psicòloga especialitzada en mindfulness pel postgrau Expert en Mindfulness: Salut, Empresa i Educació (Institut Gestalt) i la formació Mindfulness-Based Stress Reduction in Mind-Body Medicine (Centre for Mindfulness, Universitat de Massachusetts); ambdues instructores del Método Atrévete a Comer Basado en Mindfulness a l’Institut Gestalt de Barcelona.