Neuroproductivitat: descobreix una nova manera d’organitzar-te

Curs presencial

Formadors

Miquel Nadal Vela (professor associat de la UB) i David Carulla Montañés. Socis fundadors de la consultora de recursos Humans Emorganizer.

Destinataris

Professorat universitari que combini les seves tasques docents amb la investigació. No cal tenir coneixements previs.

Introducció

Arribes als caps de setmana totalment esgotat o esgotada després de classes, tutories, papers, reunions i conferències? Tens la sensació de trobar-te dins d’una espiral inacabable de feina?

Si et trobes en aquesta situació, et presentem un seguit d’accions pràctiques, i fins i tot una eina gratuïta, per ajudar-te a assolir resultats excel·lents i millorar el teu benestar dins i fora de la universitat.

Et mostrarem com aplicar els nous paradigmes de la productivitat personal que aporta la gestió de l’atenció i de l’energia, tenint en compte els darrers avenços neurocientífics i la realitat actual que viuen els docents universitaris.

Objectius

• Aprendre a reduir l’excés d’informació i esdeveniments que ens arriben per centrar-nos només en el que impacta més en els nostres resultats.
• Descobrir una nova manera de gestionar les nostres tasques basada en les últimes novetats de la neurociència i de la psicologia.
•  Aplicar des del primer minut els coneixements del taller mitjançant eines gratuïtes que ens ajudin a assolir més satisfacció personal i professional.

Contingut

1. SIMPLIFICACIÓ (inverteix en el que t’aporta valor)

a)   Safates d’entrada

El correu electrònic, les xarxes socials i el WhatsApp deixaran d’angoixar-te: sigues tu el qui mana!

b)   Esdeveniments

Classes, reunions, tutories, congressos… Aprèn a gestionar la teva agenda d’una manera immaculada i relaxada

c) Sistemes d’emmagatzemament d’informació digital

Posa fi per sempre al desordre: organitza i troba ràpidament les idees per als teus documents, els PDF, recursos, informació rellevant i bibliografia de referència

2. GESTIÓ DE TASQUES (aconsegueix resultats excel·lents)

a)  Tasques imprevistes

Les interrupcions i els imprevistos són una part essencial del joc; deixa’ns que et mostrem com pots guanyar-los la partida

b)  Tasques repetitives

Som el que fem de forma repetida. Si optimitzem aquestes tasques, serem més productius que mai!

c)  Tasques puntuals

Construeix el teu inventari de tasques fiable per no deixar-te res. Ja no et caldran els recordatoris i seguir les tasques delegades et resultarà molt més fàcil

3. CONSTRUEIX EL TEU PLA SETMANAL

La urgència i la importància ja no són criteris útils per als professionals del coneixement. Descobreix què poden fer per tu els nous criteris de realització de tasques: context, energia i temps

4. EINES PER POSAR FIL A L’AGULLA

Hem dissenyat una eina especialment per a professorat universitari i, a més a més... Va inclosa en el mateix taller! És gratuïta, adaptable, fàcil d’utilitzar, sincronitzada amb tots els dispositius i sense despeses de manteniment

Metodologia

Es tracta d’un taller presencial i 100 % participatiu, on el debat que es genera és clau per fer que l’aprenentatge sigui realment significatiu i d’un alt valor afegit per als assistents.

Per potenciar aquesta faceta participativa, a la sessió hi haurà dos formadors especialistes en productivitat personal, per solucionar en directe els obstacles que té el professorat a l’hora de planificar-se i organitzar-se.

Amb l’objectiu de sedimentar l’aprenentatge i resoldre dubtes, quedem a la disposició de tots els assistents després del taller perquè contactin amb nosaltres si ho estimen oportú.

Avaluació

La metodologia taller-debat permet una avaluació continuada i que les millores proposades tinguin un impacte al més immediat possible.

Bibliografia

BABAUTA, L. (2009). The Power of Less: The Fine Art of Limiting Yourself to the Essential...in Business and in Life. Editorial Hachette Audio Pa.

ALLEN, D. (2011). Haz que funcione: Hoja de ruta hacia el éxito a través de la eficacia y la organización personal. Editorial Alienta.

ROMO VEGA, M. (2014). Entrena tu cerebro: neurociencia para la vida cotidiana. Editorial Alienta.

BOLÍVAR, J.M. (2015). Productividad personal: Aprende a liberarte del estrés con GTD. Editorial Conecta.

Durada

12 hores

Calendari

10, 17 i 24 d’octubre de 2019 de 16.00 a 20.00 h

Places

20

Lloc

Facultat de Biologia: dia 10 d'octubre, aula A05. Edifici Aulari.
dia 17 d'octubre, aula A12. Edifici Aulari.
24 d'octubre. aula A06. Edifici Aulari

Idioma d’impartició

Català, castellà i anglès

Activitat finançada en el marc de l’Acord de formació per a l’ocupació de les administracions públiques, signat mitjançant un conveni de col·laboració entre aquesta Universitat i l’Escola d’Administració Pública de Catalunya