Setmana Saludable 2024

El Campus Saludable de la UB us ofereix diferents accions durant tot el mes per intentar fer arribar a la comunitat eines per a la cura d’un mateix. El cost d'aquestes activitats és de 0 € per a tota la comunitat UB. Consulta el calendari d’accions aquí:

Jornada de Pàdel

2 torns en el que farem 2 nivells d’americanes de pàdel.
Participa i emporta’t el premi.

12 d'abril al Pàdel del Servei d’Esports:
- 10 parelles nivell 1 iniciació 17:00 a 19:00
- 10 parelles nivell 2 perfeccionament 19:00 a 21:00

Formulari

 

Finals lligues universitàries

Ha arribat el moment del gran final de la competició anual que junta tots els estudiants de diferents universitats.

Divendres 12 d’abril a partir de les 10:00

 

Sessió de Zumba

Salta, riu, balla. Descobreix els ritmes que el teu cos és capaç de seguir amb mans de la nostra tècnica de Zumba, Yolanda Girol.

Dilluns 15 d'abril a les 18:00 hores a la sala d’activitats del Servei d’Esports.

 

Consulta de Salut cardiovascular.

Les malalties cardiovasculars són la principal causa de mort als països desenvolupats i un dels problemes actuals de salut pública més rellevants. Què podem fer per evitar-ho? Vine a fer una consulta de salut cardiovascular i podràs saber quins factors de risc tens i com prevenir-los. En aquesta consulta, que tindrà una duració de 15-20 minuts, us oferirem:
- Un seguit de proves com l’electrocardiograma (ECG), la glicèmia (nivell de sucre), la tensió arterial (TA) i la saturació d’oxigen (Sat O2).
- Es mirarà el Pes/Talla i el perímetre abdominal, a més de calcular l’índex de massa corporal i el REGICOR (en aquest cas, només si aportes els resultats d’una analítica de sang de menys d’un any).
- Orientació sobre vida saludable a la feina i consells per millorar la salut física i cardiovascular.

15, 16 i 17 d’abril. 11:30-14:30. Servei Mèdic (OSSMA) – Consulta de Salut cardiovascular.

Inscripció: cal fer reserva prèvia enviant un correu a medicinadeltreball.ossma@ub.edu amb les vostres dades o trucant per telèfon al 934024597.

 

Entrenament de força a l'aire lliure

Cubofit

Dimecres 17 d'abril a les 13:00 hores. Zona Cubofit.

 

Milla amb Runners UB

Vine a córrer una milla mentre gaudeixes de l’entorn del Servei d’Esports i dels consells del nostre tècnic de runners, Alfonso Pérez. 

Servei d’Esports-Cervantes-Collserola i tornada. Dimecres 17 d'abril a les 19:00 hores.

 

Tips virtuals d'alimentació saludable

Maria Paz Moscoso

Online

 

Xerrada “VOLS APRENDRE A SALVAR UNA VIDA AMB LES TEVES MANS?”

Cada dia entre 8 i 10 persones pateixen una aturada cardíaca a Catalunya. Sabries ajudar-les? Vine a la xerrada informativa en Suport Vital Bàsic amb DEA i podràs aprendre a reconèixer una aturada cardíaca, a com realitzar les maniobres de reanimació (RCP) i a com utilitzar el desfibril·lador (DEA). Impartida per l’infermer Oriol Grasas Llorens (Instructor del CCR).

Dijous 18 d'abril de 13:00 a 14:00 hores a la Sala de Fitness

 

Sortida de Marxa Nòrdica

Apunta’t a la sessió d’iniciació per aprendre a fer ús dels bastons o participa en una sortida grupal si ja has fet la sessió inicial.

19 d'abril al Servei d’Esports: zona de tir amb arc
Divendres 19 d'abril a les 16:00 hores

Formulari sessió

Formulari sortida