Estona saludable en època d'exàmens

Amb aquesta estona saludable pretenem reivindicar els moments de descans i donar algunes idees per relaxar la càrrega muscular i emocional que suporten el cos i la ment en llargs períodes d’estudi, èpoques d’exàmens i altres situacions similars. Alleugerir la càrrega del dia a dia és important per viure amb bona salut.

Aquests vídeos ofereixen també tècniques que pots utilitzar en altres moments, allà on siguis.

Vine a passar una estona saludable i fes-nos saber com ha anat!