Refés-te en cinc minuts! Micropauses informàtiques: una aturada estratègica
Aquests dies de confinament passem moltes hores davant l’ordinador o el mòbil, tant per feina com per plaer. Se’ns cansen els ulls i acabem amb mal d’esquena d’estar en la mateixa posició. Aquest tipus de lesió muscular es coneix com a LMR (lesions per moviments repetitius), una patologia produïda a causa de la repetició constant dels mateixos moviments. […]