Se abre período de preinscripción para el taller de autocuidado y gestión emocional para estudiantes del grado de la Facultad de Psicología a través del enlace

Es un taller gratuito organizado y subvencionado por la Facultad de Psicología y que se realiza en las instalaciones de la Clínica Psicológica situada en el Campus Mundet

Tiene el objetivo dotar de recursos en la gestión emocional y aumentar las capacidades de autocuidado

Las sesiones serían los días 26 de octubre, 02, 09, 16, 23 y 30 de noviembre, en horario de 13.30 a 15.00. Para tener certificado de asistencia debe asistirse al 80% de las sesiones.

Los contenidos de las sesiones son los siguientes:

1. Factores que afectan al bienestar psicológico. El papel de la auto observación

2. El autocuidado como eje central del bienestar psicológico

3. Auto cuidado: gestión emocional

4. Auto cuidado: gestión conductual

5. Auto cuidado: gestión cognitiva

6. Recopilación de aprendizajes y líneas de trabajo personal