Se abre el período de preinscripción para el taller de autocuidado y gestión emocional, cognitiva y conductual para estudiantes del grado de la Facultad de Psicología a través del enlace siguiente. Es un taller gratuito organizado y subvencionado por la Facultad de Psicología y que se realiza en las instalaciones de la Clínica Psicológica situada en el Campus Mundet. Tiene el objetivo dotar de recursos en la gestión emocional, cognitiva y conductual y aumentar las capacidades de autocuidado 

Horario: lunes de 13:30 a 15:00 h. 

Fechas: 8, 15, 22 y 29 de abril y 6 y 13 de mayo del 2024. 

Duración: 6 sesiones de hora y media cada sesión. 

Para tener certificado de asistencia se debe asistir al 80% de las sesiones.

Los contenidos de las sesiones son los siguientes: 

1. Factores que afectan al bienestar psicológico. El papel de la autoobservación 

2. El autocuidado como eje central del bienestar psicológico 

3. Autocuidado: gestión emocional 

4. Autocuidado: gestión conductual 

5. Autocuidado: gestión cognitiva 

6. Recopilación de aprendizajes y líneas de trabajo personal