Se abre el período de preinscripción para el taller de autocuidado y gestión emocional, cognitiva y conductual para estudiantes del grado de la Facultad de Psicología a través del enlace siguiente.

Es un taller gratuito organizado y subvencionado por la Facultad de Psicología y que se realiza en las instalaciones de la Clínica Psicológica situada en el Campus Mundet. Tiene el objetivo dotar de recursos en la gestión emocional, cognitiva y conductual y aumentar las capacidades de autocuidado

Duración: 6 sesiones de una hora y media cada sesión.

Horario: martes de 13:30 a 15:00 horas.

Fechas: días 22 y 29 de octubre y 5, 12, 19 y 26 de noviembre de 2024.

Lugar: Aula de la Clínica Psicológica de la UB.

Para tener certificado de asistencia se debe asistir al 80% de las sesiones.

Los contenidos de las sesiones son los siguientes:

1. Factores que afectan al bienestar psicológico. El papel de la autoobservación

2. El autocuidado como eje central del bienestar psicológico

3. Autocuidado: gestión emocional

4. Autocuidado: gestión conductual

5. Autocuidado: gestión cognitiva

6. Recopilación de aprendizajes y líneas de trabajo personal