Curs d’Introducció a l’autodefensa per a dones*

És un curs per tenir un primer contacte amb la defensa personal. S’aborden només les tècniques més bàsiques, fonamentals i senzilles per defensar-se, física i psicològicament, de les més típiques agressions envers les dones (inclou identitats dissidents). L’èmfasi està en la importància de la posició física, el llenguatge no verbal i la veu, per a protegir-se en aquestes situacions. A nivell físic, només es simulen situacions de baralles quan estem de peu, i contra un sol agressor.

Tractarem els conceptes bàsics de la violència de gènere:    

- La importància de mantenir la calma i la base per fer-ho

- La comunicació visual, la distància entre les persones, el moment d’entrar en contacte físic, la consciència de l’espai

- La comunicació amb la veu, marcar i imposar límits, parlar i cridar

- Enfocar la potència física: colpejar, donar un cop de peu

- Conèixer els punts vitals i on colpejar

- Coordinar la força física amb el moviment, utilitzar les parts del cos que estan lliures, alliberar-se quan t’han agafat la mà, el braç, els cabells, etc

Per saber-ne més sobre la persona que imparteix el taller o sobre la resta de cursos que ofereix podeu accedir a través d'aquest enllaç.

Dies:

19 d'octubre

26 d'octubre

2 de novembre

9 de novembre

Hora: 15:00 - 17:00h

Ubicació: Campus Sants, Facultat d'Informació i Mitjans Audiovisuals - Aula 311