GESTIÓ DE L'EXPERIÈNCIA: HÀBITS SALUDABLES EN LA VIDA DIÀRIA (PLA DE L'EXPERIÈNCIA)

En aquesta xerrada s'aportaran estratègies i recursos pràctics que ens ajudin a construir el benestar emocional personal i social.

• Reconèixer que el benestar emocional és una construcció personal.
• Aprendre com podem potenciar el nostre benestar i el dels demés
• Viure experiències de benestar emocional
• Adquirir recursos de cara a que el benestar pugui convertir-se en un hàbit saludable a la nostra vida

• Què és el benestar emocional
• Factors predictius del benestar
• El paper de les emocions positives i negatives en el benestar físic, mental i emocional
• Recursos i hàbits saludables per construir el benestar emocional, tant a nivell personal com social

La metodologia és eminentment activa i proactiva. Es fa una introducció conceptual, per a passar a la pràctica d'activitats i exercicis diversos que permetin experimentar el benestar i aprendre com el podem millorar en el nostre dia a dia

40

D'assistència

Quedarà constància de la realització d'aquesta activitat formativa al currículum personal.

Codi

Calendari

Horari

Lloc

Professorat

297/19

15 d'octubre de 2019

29 d'octubre de 2019

13:00 a 15:00

15:00 a 17:00

Aula 2F4

Aula 2F4

Esther Garcia

Esther Garcia