L'ACTIVITAT FÍSICA: SEMPRE ÉS EL MOMENT (JUBILACIÓ-PLA DE L'EXPERIÈNCIA)
Modalitat | Presencial |
---|---|
Destinataris | Preferenment PAS de la UB del programa gestió de l’experiència i PAS que estigui interessat en adquirir aquests coneixements. |
Cost alumne/a | Import assumit per Formació Corporativa |
Objectius |
|
Continguts | Una primera sessió teòrica informativa sobre el que farem durant tot el curs. Quins hàbits te la societat actual, quines deficiències te el nostre cos davant la inactivitat física i quina és la nostra situació particular davant la informació rebuda.
Pràctica de les diferents metodologies del mercat actual, incidint en el treball dels diferent objectius per tal d’estar equilibrats físicament: exercicis cardiovasculars, exercicis d’increment de la massa muscular i treballs de relaxació i flexibilitat.
|
Metodologia | Part teòrica: presentació teòrica amb les matisacions i explicacions necessàries per a la seva comprensió. Part pràctica: participació a les diferents sessions d’una hora i 15 minuts de durada. |
Nombre d'hores | 10 |
Nombre de places | 30 |
Àmbit formatiu | |
Certificat | D'assistència Quedarà constància de la realització d'aquesta activitat formativa al currículum personal. |
Nombre d'edicions | 2 |
Observacions | De 15.30 a 15.45h temps per canviar-se De 15.5 a 17.15 h pràctica De 17.15 a 17.30 h dutxa |
Codi | Calendari | Horari | Lloc | Professorat |
299/18
392/18
| Del 2 al 16 d'octubre de 2018
Del 18 d'octubre al 8 de novembre de 2018
| 15:30 a 17:30
15:30 a 17:30
| Esports. Instal·lacions Esportives UB, Diagonal 695-701.
Esports. Instal·lacions Esportives UB, Diagonal 696-701
| Isabel de la Fuente (Servei d'Esports)
Isabel de la Fuente (Servei d'Esports)
|