L'ACTIVITAT FÍSICA: SEMPRE ÉS EL MOMENT
Modalitat | Presencial |
---|---|
Destinataris | Preferentment PAS de UB del programa gestió de l'experiència i PAS que estigui interessat en adquirir aquests coneixements. |
Cost alumne/a | sense cost |
Objectius |
|
Contingut | Una primera sessió teòrica informativa sobre el que farem durant tot el curs. Quins hàbits té la societat actual, quines deficiències té el nostre cos davant la inactivitat física i quina és la nostra situació particular davant la informació rebuda. Pràctica de les diferents metodologies del mercat actual, indicint en el treball dels diferents objectius per tal d'estar equilibrats físicament: exercicis cardiovasculars, exercicis d'increment de la massa muscular i treballs de relaxació i flexibilitat. |
Metodologia | Part teòrica: presentació teòrica amb les matisacions i explicacions necessàries per a la seva comprensió. Part pràctica: participació a les diferents sessions d'una hora i 15 minuts de durada |
Nombre d'hores | 20 |
Nombre de places | 30 |
Àmbit formatiu | Desenvolupament personal. Seguretat, salut i medi ambient |
Certificat | D'assistència Quedarà constància de la realització d'aquesta activitat formativa al currículum personal. |
Nombre d'edicions | 1 |
Observacions | Cal portar roba esportiva i un bon calçat esportiu |
Codi | Calendari | Horari | Lloc | Professorat |
299/18
| Del 2 d'octubre al 8 de novembre de 2018
| De 15:30 a 17:30 (dimarts i dijous) De 15:30 a 15:45 temps per canviar-se, de 15:50 a 17:15 pràctica i de 17:15 a 17:30 dutxa
| Esports. Instal·lacions Esportives UB, Diagonal 695-701 | Serveis d'Esports: Isabel de la Fuente |