Meditació

CURS

MEDITACIÓ

DESTINATARIS

PTGAS de la UB.

El 25% de les places d'aquest curs està reservat per a persones inscrites en el Pla de la Gestió de l'experiència.

MODALITAT

Presencial

REQUISITS

DESCRIPCIÓ

Aquest curs és per a persones que vulguin profunditzar i incorporar la meditació a la seva vida. Es treballa amb la concentració, ajudant a focalitzar l'atenció en l'experiència del moment present.  

OBJECTIUS

Ajudar a incorporar la meditació a la nostra vida.

Aprofundir en la pràctica meditativa.

Sintonitzar de manera harmònica cos, ment i emocions.

Incrementar el benestar.

CONTINGUTS

La postura.

Diferents ajudes per focalitzar la ment.

Atenció en el moment present.

METODOLOGIA

Treball individual, per parelles o grups.

OBSERVACIONS

 Caldrà que els assistents portin roba còmoda i una màrfega.

CERTIFICAT

No s'expedeix certificat dels cursos inferiors a 10 hores.

No obstant això, queda constància de la participació en l'historial professional.

COST

Import assumit per Formació de PTGAS.

NOMBRE D’HORES

NOMBRE DE PLACES

NOMBRE D’EDICIONS

    8

10

1

ÀMBIT FORMATIU

ÀREA TEMÀTICA

SUBÀREA TEMÀTICA

Desenvolupament de competències personals i professionals.

Hàbits saludables i creixement personal.