- 2a convocatòria
- Cursos presencials
- Hàbits saludables, creixement personal i visites
- Llistat alfabètic
- PGE24
CURS | IOGA NIDRA |
DESTINATARIS | PTGAS de la UB El 25% de les places d'aquest curs està reservat per a persones inscrites en el Pla de la Gestió de l'experiència.
|
MODALITAT | Presencial |
REQUISITS |
|
DESCRIPCIÓ | És un estat al qual s’arriba gràcies a les tècniques de relaxació, respiració, visualització. Seria com una relaxació profunda en consciència plena. “Qui mira cap a fora, somia; qui mira endins, es desperta” (C. G. Jung). |
OBJECTIUS | Calmar la ment Reduir l’estrès Millorar la salut i la vitalitat Relaxar física, emocional i mentalment |
CONTINGUTS | Respiració conscient Samkalpa (constructe mental), expressa la intenció que volem fer créixer en la nostra pràctica, una llavor de consciència que sembrem al nostre inconscient. |
METODOLOGIA | Treball individual, de relaxació, respiració, visualitzacions dirigides, en finalitzar la sessió hi haurà un espai per escriure i compartir. |
OBSERVACIONS | Cal portar roba còmoda, llibreta, bolígraf, estoreta i si necessiteu algun coixí pel cap. |
CERTIFICAT | No s'expedeix certificat dels cursos inferiors a 10 hores. No obstant això, queda constància de la participació en l'historial professional. |
COST | Import assumit per Formació de PTGAS |
NOMBRE D’HORES | NOMBRE DE PLACES | NOMBRE D’EDICIONS |
6 | 10 | 1 |
ÀMBIT FORMATIU | ÀREA TEMÀTICA | SUBÀREA TEMÀTICA |
Desenvolupament de competències personals i professionals | Hàbits saludables i creixement personal |
|
2a convocatòria Codi: Calendari: 26 de setembre, 10, 24 d'octubre, 7, 21 de novembre i 5 de desembre de 2024 Horari: De 16:00 a 17:00 Lloc: Aula 404 Centre UB Sants Professorat: Gema Marta Martinez, Prof. Dept. Màster de relaxació, meditació i Mindfulness