Detall curs - Formació de PAS - Universitat de Barcelona

Descripció:

Curs	MEDITACIÓ ( 8h )
Modalitat	Presencial.
Destinataris	PAS de la UB. El 25% de les places d'aquest curs està reservat per a persones inscrites en el Pla de la Gestió de l'experiència.
Requisits	S'ha de portar roba còmoda i estoreta.
Cost	Import assumit per Formació de PAS.
Descripció	Aquest curs és per a persones que vulguin profunditzar i incorporar la meditació a la seva vida. Es treballa amb la concentració, tractant de localitzar l'atenció en l'experiència del moment present.
Objectius
Continguts	Ajudar a incorporar la meditació a la nostra vida. Aprofundir en la pràctica meditativa. Sintonitzar de manera harmònica cos, ment i emocions.
Metodologia	Treball individual, per parelles o grups.
Observacions	Caldrà que els assistents portin roba còmoda i una màrfega.
Hores	8
Places	10
Àmbit Formatiu	Desenvolupament de competències personals i professionals
Àrea temàtica	Hàbits saludables i creixement personal
Certificat	No s'expedeix certificat dels cursos inferiors a 10 hores. Queda constància d'aquesta activitat formativa a l'historial professional.
Edicions	1

1a convocatòria

Codi: 20230108

Calendari: 9, 15, 23 de febrer, 2, 9, 16, 23 i 30 de març de 2023

Horari: 16h a 17h
Lloc: Aula Valverde i el dia 15 aula 404 Centre UB SANTS

Professorat:Gema Martínez. Màster de relaxació, meditació i mindfulness