Detall curs - Formació de PAS - Universitat de Barcelona

Descripció:

Curs	IOGA
Modalitat	Presencial
Destinataris	PAS i PDI de la UB El 25% de les places d'aquest curs està reservat per a persones inscrites en el Pla de la Gestió de l'experiència.
Requisits	S´ha de portar roba còmoda i estoreta.
Cost	Import assumit per Formació de PAS.
Descripció	En aquest curs es treballa el cos en globalitat (cos/ment), donant molta importància a la respiració. S´intenta aconseguir una ment estable dins un cos sà.
Objectius	Augmentar la consciència corporal. Identificar les zones que intervenen a la respiració. sintonitzar de manera harmònica cos, ment i emocions. Implementar els aprenentatges a la vida quotidiana.
Continguts	Què és el ioga? La respiració Asanes (postures de ioga)
Metodologia	El professor enviarà un correu, abans de començar el curs, on trobareu l’enllaç per accedir al curs. Treball individual o parelles.
Observacions	S´ha de portar roba còmoda i estoreta.
Hores	10
Places	10
Àmbit formatiu	Desenvolupament personal
Àrea temàtica	Hàbits saludables i creixement personal
Certificat	De participació. Queda constància d'aquesta activitat formativa al currículum personal.
Edicions	1

2a convocatòria

Codi: 20210467 CURS AJORNAT

Calendari: Els dilluns del 4 d'octubre al 20 de desembre de 2021

Horari: de 17:00 a 18:00
Lloc:Aula Valverde centre UB Sants

Professorat:Gema Martínez. Màster de relaxació, meditació i mindfulness