Detall curs - Formació de PAS - Universitat de Barcelona

Descripció:

Curs	IOGA ( 10h )
Modalitat	Presencial.
Destinataris	PAS i PDI de la UB. El 25% de les places d'aquest curs està reservat per a persones inscrites en el Pla de la Gestió de l'experiència.
Requisits	S'ha de portar roba còmoda i estoreta.
Cost	Import assumit per Formació de PAS.
Descripció	En aquest curs es treballa el cos en globalitat (cos/ment), donant molta importància a la respiració. S'intenta aconseguir una ment estable dins un cos sa.
Objectius	Augmentar la consciència corporal. Identificar les zones que intervenen a la respiració. Sintonitzar de manera harmònica cos, ment i emocions. Implementar els aprenentatges a la vida quotidiana.
Continguts	Què és el ioga? La respiració Asanes (postures de ioga)
Metodologia	Treball individual o parelles.
Observacions	Caldrà que els assistents portin roba còmoda i una màrfega.
Hores	10
Places	10
Àmbit Formatiu	Desenvolupament de competències personals i professionals
Àrea temàtica	Hàbits saludables i creixement personal
Certificat	D'assistència Quedarà constància de la realització d'aquesta activitat formativa a l'historial professional.
Edicions	1

1a convocatòria

Codi: 20230107

Calendari: 6, 13, 20 i 27 de març, 17 i 24 d'abril i 8, 15, 22, 29 de maig de 2023

Horari: 16h a 17h
Lloc: Aula Valverde Centre UB Sants

Professorat:Gema Martínez. Màster de relaxació, meditació i mindfulness