Entendre el món intern en temps emocionalment complicats. NOU (1,5h)

En línia

Síncrona amb videoconferència (plataforma TEAMS)

PAS de la UB 

El 25% de les places d'aquest curs està reservat per a persones inscrites en el Pla de la Gestió de l'experiència.

Import assumit per Formació de PAS.

La pandèmia del coronavirus i l'escenari que estem vivint ens ha portat a viure situacions que mai abans havíem viscut i, potser a tenir emocions i experimentar sentiments difícils de gestionar. 

S'han donat situacions que poden tenir efectes sobre el món dels afectes similars però no iguals: situacions intenses potencialment traumàtiques, situacions de pèrdua amb elements que augmenten el risc de dol complicat, solitud o situacions potencialment estressants com patir sobrecàrrega de feina o haver d'afrontar tasues per les que un se sent poc preprata com per exemple haver de treballar amb plataformes digitals. 

En aquesta xerrada es tractarà la dinàmica dels fenòmens afectius, es parlarà de les emocions, dels sentiments, de les experiències traumàtiques, de l'estrès i del dol i per a cada una es donaran eines i pautes per ajudar a recuperar el benestar i la tranquil·litat el més aviat possible. 

• Conèixer la dinàmica dels fenòmens afectius.
• Conèixer les estratègies que són adients gestionar els diferents fenòmens afectius: emocions, sentiments, estrès, traumes i dol. 

• Dinàmica dels fenòmens afectius.
• Emocions i sentiments, estrès i traumes. El procés de dol. Eines per la gestió.

Webinar. Conferència magistral. 

Uns dies abans de l’inici de la sessió, el docent farà arribar als assistents el link per accedir a la sala del Teams. 

Pel seguiment del curs cal disposar d'un micròfon i d'una càmera de vídeo. 

L'alumne tindrà oberta la càmera i el micròfon tancat i seguirà les instruccions del professor per tancar o obrir el micròfon quan sigui necessari.

Us informem que de cara al compliment de la protecció de dades per videoconferències NO es pot gravar la reunió ni fer fotografies ni compartir dades personals.

Hàbits saludables i creixement personal