Detall curs - Formació de PAS - Universitat de Barcelona

Descripció:

Curs	ACTIVA´T UB
Modalitat	Presencial
Destinataris	PAS de la UB que vol millorar la seva qualitat de vida fent activitat física. El 25% de les places d'aquest curs està reservat per a persones inscrites en el Pla de la Gestió de l'experiència.
Requisits
Cost alumne/a	Import assumit per Formació de PAS
Objectius	Informar i prendre consciència sobre la importància de l'activitat física en el nostre dia a dia. Ensenyar conductes per trencar els mals hàbits d'inactivitat. Demostrar que amb l'exercici físic millorem la nostra qualitat de vida. Experimentar sobre quin tipus d'exercici és millor per a cada cas en particular. Convèncer que cal moure's abans de que sigui massa tard. Fomentar la sociabilitat entre tots els participants. Participar en activitats extres tots plegats.
Continguts	Treballs generals de les capacitats físiques bàsiques del nostre cos. Treballs específics en funció de les petites patologies que tingui cadascú. Consells i pràctiques per disminuïr-les: cervicàlgies, lumbàlgies, dolor de genolls, sobrepès....
Metodologia	Breu explicació teòrica de l'objectiu de cada sessió i pràctica.
Observacions	L'alumne per realitzar aquestes sessions ha de portar roba esportiva. La pràctica es realitzarà en espais lo suficientment grans per mantener les mesures COVID. Si pel motiu de la pandèmia, el curs no es pot fer presencialment, quedarà anul·lat.
Hores	15
Places	16
Àmbit Formatiu	Desenvolupament personal
Àrea temàtica	Hàbits saludables i creixement personal
Certificat	De participació. Quedarà constància de la participació d'aquesta activitat formativa al currículum personal.
Edicions	1

1a convocatòria

Codi: 20210005

Calendari: dijous del 25 de febrer al 17 de juny de 2021

Horari: de 15:30 a 16:30

Lloc: Servei d´esports UB

Professorat: Isabel De La Fuente. Esports UB