- 1a convocatòria
- Cursos en línia
- Hàbits saludables, creixement personal i visites
- Hàbits saludables, creixement personal i visites
- Llistat alfabètic
Curs | ELS EXERCICIS HIPOPRESIUS. TREBALL DEL SÒL PELVIÀ. NOU |
---|---|
Modalitat |
Presencial
|
Destinataris |
PAS de la UB El 25% de les places d´aquest curs està reservat per a persones inscrites en el Pla de la Gestió de l´Experiència. |
Cost |
Import assumit per Formació de PAS
|
Descripció |
La musculatura de tot el sòl pelvià és molt important per a molts aspectes de la nostra salut en general. En la majoria de casos, la gent la desconeix i no la té present mai en les seves vides. Cal informar sobre la seva influència en l'estat de salut de cadascú de nosaltres i com podem treballar-la.
|
Objectius |
|
Continguts |
Taller teòric i pràctic on ensenyarem quines deficiències té el nostre cos pel que fa a la musculatura del sòl pèlvic. A partir d'aquí, desenvoluparem un programa d'exercicis hipopresius per alliberar la pressió abdominal que exerceix el paquet visceral sobre el sòl pelvià.
|
Metodologia |
Explicació amb ajuda de presentació audiovisual sobre els conceptes teòrics. Pràctica dels diferents exercicis i pautes donades, incidint en el treball dels diferents objectius. El professor enviarà un correu, abans de començar el curs, on trobareu l’enllaç per accedir al curs.
|
Observacions |
Si pel motiu de la pandèmia, el curs no es pot fer presencialment, quedarà anul·lat. Cal venir amb roba còmoda. La pràctica es realitzarà en espais lo suficientment grans per mantenir les mesures COVID. |
Hores | 10 |
Places | 10 |
Àmbit formatiu | Desenvolupament personal |
Àrea temàtica | Hàbits saludables i creixement personal |
Certificat |
De participació. Quedarà constància de la realització d'aquesta activitat formativa al currículum personal.
|
Edicions | 2 |
1a convocatòria Codi: 20210056 Calendari: Del dimarts 20 d’abril al dimarts 18 de maig de 2021 Horari: de 16:00 a18:00 Lloc: Instal·lalcions Esports UB Professorat: Roser Cuadrado i Isabel De La fuente, Servei d’Esports de la Universitat de Barcelona. 1a convocatòria Codi: 20210057 Calendari: Del dimarts 11 de maig al dimarts 15 de juny de 2021 Horari: de 15:30 a 17:00 Lloc: Campus Mundet. Sala Sol Professorat:Roser Cuadrado. Servei d’Esports de la Universitat de Barcelona.