Calendari UB 2023
L’Oficina de Seguretat, Salut i Medi Ambient vol compartir amb tota la comunitat universitària el projecte de sensibilització en matèria preventiva que hem dissenyat per a l’any 2023 a través del tercer calendari UB, que s’emmarca en els Objectius de Desenvolupament Sostenible (ODS) i en l’Agenda 2030 de la UB.
Enguany, la temàtica escollida ha estat “Organitzeu-vos el lloc de treball” i els consells que s’hi inclouen permeten optimitzar l’espai de treball tant a casa com a l’oficina en deu senzills passos.
Calendari UB 2022
La Universitat de Barcelona –a través de l’Oficina de Seguretat, Salut i Medi Ambient-, ha obert un canal de difusió per tal que el personal UB comparteixi els projectes en matèria de seguretat, salut i medi ambient, amb tota la comunitat universitària.
El projecte al qual es dona difusió enguany és el “Decàleg de salut mental positiva”, liderat per la Dra. Maria Teresa Lluch Canut, Catedràtica d’Infermeria Psicosocial i Salut Mental del Departament d’Infermeria de Salut Pública, Salut Mental i Materno-Infantil.
Calendari UB 2020
La Universitat de Barcelona —a través de l’Oficina de Seguretat, Salut i Medi Ambient i en col·laboració amb el Servei d’Esports i Desenvolupament Web— va convocar el primer concurs de frases per al Calendari UB 2020 i, després d’una selecció i de la posterior votació electrònica, es van triar les 12 millors frases amb la finalitat d’inspirar els treballadors de la Universitat a tenir un millor ambient de treball.
Consell mes de febrer: Reguleu l’altura de la cadira per poder tenir els peus recolzats a terra i les cames en angle recte. Eviteu les posicions forçades i no estireu els braços per agafar objecte.
Calendari UB 2023. Consell de mes de gener. Penseu-hi: Heu d’organitzar l’espai de treball perquè s’adapti a vosaltres.
Decàleg de salut mental positiva.
Mes de desembre: Cuidem tant com puguem la nostra salut mental
Decàleg de salut mental positiva.
Mes de novembre, recomanació n. 10: No oblidar-nos de pintar la vida amb humor perquè tingui més color
Decàleg de salut mental positiva.
Mes de setembre, recomanació n. 9: Tenir cura de les nostres relacions interpersonals
Decàleg de salut mental positiva.
Mes de setembre, recomanació n. 8: Intentar anar resolent els problemes que ens vagin sorgint
Decàleg de salut mental positiva.
Mes d’agost, recomanació n. 7:
Buscar espais i activitats per relaxar-nos mentalment
Decàleg de salut mental positiva.
Mes de juliol, recomanació n. 6:
No tenir por de plorar i de sentir
Decàleg de salut mental positiva.
Mes de maig, recomanació n. 5: Prendre consciència dels bons moments que ens passen a la vida quan estan passant
Decàleg de salut mental positiva.
Mes de maig, recomanació n. 4: No deixar que les emocions negatives ens bloquegin: ens hem d’enfadar, però no ens hem de desbordar.
Decàleg de salut mental positiva.
Mes d’abril, recomanació n. 3: No ser gaire severs amb nosaltres mateixos ni amb els altres. La tolerància, la compressió i la flexibilitat són bons tònics per a la salut mental.