Calendari UB 2023
L’Oficina de Seguretat, Salut i Medi Ambient vol compartir amb tota la comunitat universitària el projecte de sensibilització en matèria preventiva que hem dissenyat per a l’any 2023 a través del tercer calendari UB, que s’emmarca en els Objectius de Desenvolupament Sostenible (ODS) i en l’Agenda 2030 de la UB.
Enguany, la temàtica escollida ha estat “Organitzeu-vos el lloc de treball” i els consells que s’hi inclouen permeten optimitzar l’espai de treball tant a casa com a l’oficina en deu senzills passos.
Calendari UB 2022
La Universitat de Barcelona –a través de l’Oficina de Seguretat, Salut i Medi Ambient-, ha obert un canal de difusió per tal que el personal UB comparteixi els projectes en matèria de seguretat, salut i medi ambient, amb tota la comunitat universitària.
El projecte al qual es dona difusió enguany és el “Decàleg de salut mental positiva”, liderat per la Dra. Maria Teresa Lluch Canut, Catedràtica d’Infermeria Psicosocial i Salut Mental del Departament d’Infermeria de Salut Pública, Salut Mental i Materno-Infantil.
Calendari UB 2020
La Universitat de Barcelona —a través de l’Oficina de Seguretat, Salut i Medi Ambient i en col·laboració amb el Servei d’Esports i Desenvolupament Web— va convocar el primer concurs de frases per al Calendari UB 2020 i, després d’una selecció i de la posterior votació electrònica, es van triar les 12 millors frases amb la finalitat d’inspirar els treballadors de la Universitat a tenir un millor ambient de treball.
COMBINA
Comença l’any amb bon peu. En el teu plat combina verdures, proteïnes i hidrats de carboni, preferiblement integrals. De postres una peça de fruita i per beure, aigua.
No feu una mateixa tasca durant molta estona. És bo fer petites pauses (de 30 segons a 5 minuts) cada 30 o 40 minuts. Feu exercicis de relaxació.
Consell d’ergonomia del calendari UB mes de maig. Col·loqueu el monitor de manera que la part superior quedi a l’altura de la vista i a la distància d’un braç.
No us descuideu de regular la mida dels caràcters per fer-los fàcilment visibles.
Consell d’ergonomia del calendari UB mes d’abril. Seieu amb els braços a prop del cos i amb l’esquena recta. El cap ha d’estar recte o lleugerament inclinat cap endavant.
Consell d’ergonomia del calendari UB mes de març. Procureu que la superfície de treball i el teclat estiguin a l’altura de les mans, amb els avantbraços paral·lels a terra