health
Alimenta el benestar – Dotze consells per a una alimentació i un estil de vida saludables
VIGILA
Si ets amic del dolç, redueix, de mica en mica, el consum d’aliments i begudes ensucrades. Així el teu paladar s’adaptarà a gaudir de gustos menys dolços.
Les activitats en grup afavoreixen la incorporació de l’hàbit de fer exercici
Programa Solidaritat a l’Empresa. Consell saludable del mes de setembre de l’AECC.
Alimenta el benestar – Dotze consells per a una alimentació i un estil de vida saludables
CUIDA’T
Reprèn els bons hàbits alimentaris després de les vacances. Posa fibra a tots els àpats. La trobaràs als cereals integrals (pa, pasta i arròs), a les verdures (crues i cuites), als llegums i a la fruita sencera.
Alimenta el benestar – Dotze consells per a una alimentació i un estil de vida saludables
REFRESCA’T
Menja’t l’aigua dels aliments. Consumeix fruites, verdures i hortalisses perquè aporten aigua i sals minerals. Les pots consumir en preparacions fredes (gaspatxo, amanides i cremes). La fruita, millor sencera.
Riscos dels vapejadors per a la salut: que no et venguin fum!
Programa Solidaritat a l’Empresa.
Consell saludable del mes de juliol de l’AECC.
Alimenta el benestar – Dotze consells per a una alimentació i un estil de vida saludables
CONSERVA
Arriba la calor i la seguretat alimentària és molt important. Cuina bé la carn, el peix i els ous, conserva els aliments ben refrigerats i no trenquis la cadena de fred.
Fototips de pell: descobreix el teu
Programa Solidaritat a l’Empresa.
Consell saludable del mes de juny de l’AECC.
Alimenta el benestar – Dotze consells per a una alimentació i un estil de vida saludables
PRIORITZA
Modera el consum de carn vermella i processada i prioritza el consum d’ous, carns blanques (pollastre, gall dindi), peix o llegums com la proteïna del teu plat.
31 de maig, Dia Mundial sense Tabac 2024
El lema central d’enguany de la campanya de l’Organització Mundial de la Salut per al Dia Mundial sense Tabac 2024 és: Protegir els nens de la interferència de la indústria del tabac.
XXV Setmana Sense Fum: 25 – 31 de maig de 2024
La Universitat de Barcelona us convida a participar del 25 al 31 de maig en la XXV Setmana Sense Fum amb el lema: “Zero emissions també als teus pulmons”.