Com podem deixar de fumar?

La teva salut, primer. Desembre 2022

El consum de tabac és la primera causa de mort que es pot prevenir a Espanya i al món. Cada any, arreu del món, més de vuit milions de persones moren a causa del tabac. Set milions ho fan pel consum directe, però aproximadament un milió no ha encès mai cap cigarreta. Al nostre país, moren més de cinquanta mil persones a l’any a conseqüència del tabac.

No hi ha cap manera segura de consumir tabac, però l’evidència científica indica que fumar és la més perillosa, ja que el principal risc de càncer prové de la combustió o del fum del tabac. Això és perquè la majoria de les substàncies tòxiques, incloses les que causen càncer (carcinògens), es generen durant la combustió.

Si has decidit fer l’important pas d’abandonar el consum de tabac, enhorabona! És la millor decisió que has pogut prendre. Si realment sents la motivació i no saps com deixar de fumar, no et perdis aquests consells, programes i aplicacions per dir adeu al tabac.

Per a més informació: Com podem deixar de fumar? | Asociación española contra el cáncer