Llum Blava: Amic o Enemic de la Nostra Pell?Efectes de la Llum Blava en la Pell: Una Perspectiva Cronobiològica.

Efectes de la Llum Blava en la Pell: Una Perspectiva Cronobiològica

En l'era digital actual, l'exposició prolongada a la llum blava emesa per les pantalles de dispositius electrònics com ordinadors, telèfons mòbils i tauletes s'ha convertit en una preocupació creixent per la salut humana. Aquest projecte de recerca es centra en estudiar com la llum blava afecta el rellotge biològic i, específicament, la salut de la pell des del punt de vista de la cronobiologia cutània.

Les pantalles digitals emeten una quantitat significativa de llum blava, un tipus de llum visible amb una longitud d'ona curta i alta energia. A mesura que la nostra dependència d'aquests dispositius augmenta, també ho fa la nostra exposició a aquesta llum, que pot tenir diversos efectes adversos sobre la salut. La llum blava pot alterar els ritmes circadians (rellotge biològic), que són els cicles biològics que regulen moltes funcions corporals, incloent-hi els cicles de son i vigília. L'exposició a la llum blava a la nit pot inhibir la producció de melatonina, una hormona crucial per al son, contribuint a trastorns del son i desregulació dels ritmes biològics. La pell és un òrgan que no només protegeix el cos sinó que també té els seus propis ritmes biològics. La llum blava pot penetrar profundament a la pell, induint estrès oxidatiu i inflamació, factors que poden accelerar l'envelliment cutani i afavorir l'aparició de taques i arrugues. A més, la llum blava pot afectar els mecanismes de reparació de la pell, interferint en la seva capacitat per regenerar-se.

Aquest projecte té com a objectiu explorar aquestes interaccions i proporcionar recomanacions per minimitzar els efectes nocius de la llum blava sobre la pell i el rellotge biològic, contribuint així a millorar la salut i el benestar en l'era digital.